白樺湖に走りに来ませんか

白樺湖に歩きに来ませんか 白樺湖は標高１４１７ｍ周囲４ｋｍ真夏でも朝６時の気温は１３℃～１７℃ と気持ち良く歩けます。 歩くだけでも充分に高地トレーニングになります。 朝６時にはロビーにアミノ酸のドリンクを用意してあります。 コップ一杯飲んで歩きに出かけますと、とても良く体脂肪が燃やすことが出来ると思います。 アップダウンは多少はありますが歩道が白樺湖を一周していますので、車を気にすることなく歩く事が出来ます。 春は白樺、落葉松などの芽吹きで淡い緑色がとても綺麗です、夏は蓼科山より 降りる風が気持ち良く、秋は白樺、ウルシ、落葉松などの紅葉がとても綺麗です、１２月中は雪もまだそんなには積もりませんので歩く事が出来ます。 １月～３月は雪が大分積もりますので雪の中をスノーシューで 零下１０℃～１５℃の寒さを感じながら歩くのも皮膚の刺激になり皮膚呼吸も盛んになると思います。 （注）写真は白樺湖マラソンでの塾長。きつい顔してますが頑張ってますよ！！。