白樺湖に走りに来ませんか

私は水源荘の女将５３歳になります、４７歳より走ることを少しづつ初めて 諏訪湖マラソンに５回出場しています、昨年やっと２時間２７分にてハーフ マラソンが完走出来ました。

私にとっては感動的に嬉しい事でした、私にとって走る事は心と体の健康に欠かせなくなりライフワークとなっています。 白樺湖は標高が１４１７ｍですので高地トレーニングになります。 白樺湖の周辺は様々のコースが設定できます。 基本は白樺湖周回コース約４ｋｍアップダウンも少なく走るペース設定には良いと思います。

八子ヶ峰から白樺湖までは４ｋｍで標高差２００ｍのコースとなります。 又白樺湖から蓼科牧場第二牧場までは片道１０ｋｍ往復で２０ｋｍ 標高差２５０ｍのコースとなります。

そのほかにも様々のコースが設定できます。 真夏でも朝６時の気温は１３℃～１７℃で気持ち良く走る事が出来ます。 朝６時にはロビーにアミノ酸の飲料をご用意しておきます。

又トレーニングにこられる場合給水のお手伝いもしていますので申し出てください。 白樺湖は４月より１１月が走るのに良い季節ですが、１２月より３月末までは 雪が積もりますので走るのには適しません。 （注）写真は女将ではありません。塾長です。台16回諏訪湖マラソンにて。